骨折的人適合吃什么

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醫生主講實錄

骨折愈合分為三個階段,在飲食上也分為三個時期,在兩到四周內,骨折病人,建議清淡飲食為主,但是也需要均衡飲食。

在肉類上,仍然是以適當的牛肉,豬肉的瘦肉部分,包括蔬菜水果這樣的均衡營養,同時可以輔助搭配一些,比如像復合的維生素以及優質蛋白粉,來補充從飲食上尚未得到充足養料的一部分。

在第二個階段,也就是一到三個月,這個階段,我們是可以適當地進補一些,比如像魚湯,牛肉湯,雞湯這樣的一些進補類的食物,同時也可以適當地繼續補充復合維生素以及優質蛋白粉。

在三個月以后,在飲食上就可以像正常人一樣,可以食用一些滋補類的食物,比如像骨頭湯,燕窩等等,在這個階段,仍然建議適當地補充一些復合維生素以及優質蛋白粉。

進而在整個骨折愈合的階段,都可以食用,這樣就可以保證我們在飲食上,缺乏或者是不足的一些養料,因此我們說骨折病人,主要是前期要以清淡飲食為主。

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