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醫(yī)生主講實(shí)錄

血脂稠其實(shí)也就是指的高脂血癥,在飲食方面確實(shí)是需要控制的,另外的就是在飲食禁忌方面需要特別注意,在有利的選擇上選擇一些含有飽和脂肪酸比較低的油分,比如說(shuō)橄欖油、花生油、豆油等等。膽固醇太高的食品要適當(dāng)?shù)纳俪裕热缯f(shuō)蛋黃特別是肥肉,還有動(dòng)物內(nèi)臟、雞皮、鴨皮、魚子、動(dòng)物的腦等含膽固醇東西。

再就是一些含糖份比較多的東西也是要少吃的,因?yàn)檫@種飲食習(xí)慣有可能會(huì)使得,血液當(dāng)中甘油三酯水平升高。除了飲食方面之外患者還是需要在運(yùn)動(dòng)上要加強(qiáng)一些,可以在平常適當(dāng)?shù)膱?jiān)持運(yùn)動(dòng)鍛煉,這樣可以幫助降低血脂減輕體重,改善肥胖。另外還可以改善和肥胖有關(guān)的一些代謝性疾病,比如說(shuō)代謝綜合征,高尿酸血癥、高血糖等等這些疾病。

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