骺板以上如果患者發生了骨折,這種情況下建議患者應該養成一個良好的作息規律,早晨早起多注意休息,保證睡眠充足,只有這樣才可以促進骨折的恢復。
如果骨折情況比較嚴重,建議患者前往醫院做一個全面的檢查,聽從醫生的指導建議來選擇適合自己的治療方法,情況嚴重可能是需要進行手術治療。患者應該配合服用一些活血化瘀、舒心通絡的藥物,這樣對于疾病的恢復也是很有幫助。
生活節奏上,建議患者調節自身的生活節奏,養成一個良好的作息規律,每天早睡早起多注意休息,保證睡眠充足,這樣對恢復也是很有幫助。
飲食上,建議患者調節自身的飲食,多吃一些營養豐富、清淡易消化、含高蛋白質高鈣類的食物,如雞湯、排骨湯、海帶、魚、蝦皮、豆制品、瘦肉等等。多吃一些新鮮的水果和蔬菜來補充自身所需要的營養成分,不要吃生冷、辛辣、油膩、刺激性食物,燒烤的食物也不要多吃。
戒煙戒酒,多補充水分,面對疾病,患者一定要養成一個良好的心態,正確的看待疾病。