妙手醫(yī)生精選

每天都拉稀大便不成形

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醫(yī)生主講實錄

這與你的飲食起居都是有相關(guān)的,打個比方,就是你吃了肉類它會引起的拉稀癥狀或者是飲食不衛(wèi)生引起的拉稀癥狀,再就是胃腸道功能紊亂引起的拉稀癥狀,它有很多種,再就是你吃了冷飲,也會引起你的大便拉稀。

怎樣你才能做好不拉稀呢?

是一日三餐要定時定量,每日要參加一些體育鍛煉,要早睡早起。同時你要注意,飲食要以清淡為主,易消化為主,多吃一些含纖維粗的食物,如玉米等。

多注意鍛煉,保持好心情舒暢,最好不要著涼,要腹部保暖,那中午晚上都要少吃,要細(xì)嚼慢咽,不要暴飲暴食。

以上內(nèi)容僅供參考

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