妙手醫(yī)生精選
左側(cè)背部疼痛原因有很多。可能是由于受涼、受風(fēng)導(dǎo)致疼痛；也可能是由于背部的筋膜炎導(dǎo)致的疼痛；可能是腰肌勞損導(dǎo)致的腰背部疼痛。所以這種情況下如果疼痛不嚴(yán)重，那么患者可以進(jìn)行局部的熱敷、理療、按摩、推拿、針灸治療的物理治療辦法，這樣效果是十分不錯(cuò)的，可以很好的緩解疼痛癥狀。如果情況比較嚴(yán)重，建議患者前往醫(yī)院做一個(gè)全面的檢查，聽從醫(yī)生的指導(dǎo)建議來選擇適合自己的治療方法。
平時(shí)生活中應(yīng)該養(yǎng)成一個(gè)良好的生活習(xí)慣，每天早睡早起，多注意休息，保證睡眠充足，這樣對(duì)于疾病的恢復(fù)也有著很大的促進(jìn)作用。
飲食結(jié)構(gòu)上，患者應(yīng)該調(diào)節(jié)自身的飲食結(jié)構(gòu)，患者應(yīng)該多吃營(yíng)養(yǎng)豐富、清淡、易消化、含高蛋白質(zhì)、高鈣的食物，如雞湯、排骨湯、海帶、魚與蝦皮、豆制品、瘦肉、芝麻醬等等；多吃一些新鮮的水果和蔬菜來補(bǔ)充自身所需要的營(yíng)養(yǎng)成分，不要吃生冷、辛辣、油膩、刺激性食物，燒烤類食物也不要多吃，戒煙戒酒。
