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• 孕婦濕氣重怎么辦

  如果濕氣比較重，可以食療為主或者在醫生的指導下用藥，孕婦濕氣重可以從以下幾個方面調理：首先可以配合食療，日常生活中可以多吃以下食物：第一、薏米，薏米有很好的利水消腫、健脾除濕、舒筋除痹、清熱排膿的功效，是最常見的利水滲濕藥；第二、芡實，對于脾胃虛弱、食欲不振、大便溏瀉有很好的療效；第三、赤小豆，赤小豆有明顯的利水、消腫、健脾胃的功效，多吃赤小豆能夠去除濕氣；第四、茯苓，中醫認為茯苓的性味是平的，味道是甘淡的，有很好的利水滲濕、健脾和中和凝心安神的功效。其次除了食療以外孕婦還可以多運動，體內濕氣的排除最好的方式就是運動，運動可以排汗，還可以把多余的濕氣排除出來。最后還要注意睡眠，濕氣重的孕婦一定要保證充足的睡眠，身體才有足夠的抵抗力，才能排除濕氣。孕婦因為懷有胎兒不好用藥，因此孕婦濕氣不嚴重則不需要治療，日常生活調理就可以。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-08-28 7517次

• 濕氣重怎么減肥

  濕氣重想要減肥首先就是要選擇一些除濕的食物，比如紅豆、薏米、冬瓜等等，因為這些食物熱量低，含有大量的膳食纖維，飽腹感比較強，所以有很好的減肥除濕的作用。另外還要通過運動來除濕減肥，每天堅持運動可以除濕，科學的運動每周要堅持5次以上，每次至少要40分鐘以上，另外一定要做有氧運動和有耐力的訓練，要有一定的強度，可以達到微微出汗，而且還可以舒緩壓力，同時可以幫助消除體內多余的脂肪，強身健體。另外還可以通過飲食控制，就是多吃一些粗糧，避免吃一些辛辣刺激性的食物，還有油炸的食物、油膩類的食物、燒烤類的食物都要少吃，另外就是可以服用中藥來調理脾胃，達到除濕的效果，濕氣異化，水濕從小便走或者是從汗排出，體重自然就會減輕。所以平時可以多飲用一些調補脾胃的代茶飲，也能達到祛濕的目的。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2022-06-24 9245次

• 脾虛濕氣重怎么辦
  脾虛濕氣重，一定要注意健脾祛濕，可以選擇一些中成藥物來進行調理，比如參苓白術散，附子理中丸，歸脾丸，健脾丸等等，要在中醫師的指導下辨證論治之后才可以進行服用。還可以配合艾灸和拔罐的方法，艾灸拔罐具有疏通經絡，活血化瘀，散寒除濕的功效。另外還要注意的是，一定要從根本上改善不良的生活和飲食習慣，平時要做到早睡早起，不熬夜，飲食盡量的清淡，可以多吃一些健脾祛濕的食物，比如薏米，紅豆，山藥等等。
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  文蕾 主治醫師九江市第一人民醫院

  2019-08-13 6899次

• 女性濕氣重怎么辦
  首先，要區分一下濕氣重在哪方面存在的比較明顯：第一方面，以頭面部及皮膚為明顯，表現為皮膚比較油膩，易長痤瘡，頭發比較油，此類人需要重視飲食上的調節，以少辛辣、多清淡，少肉多菜為主的飲食。第二，以身體的倦怠乏力及飲食上的納差，不思飲食，脹滿為主的患者，此類患者以脾虛為多見，伴有濕，以健脾理氣去濕為主。飲食上除了比較清淡之外需要加強健脾為主的食物攝入，比如薏米，紅豆，山藥，茯苓餅等多攝入，以促進脾氣的生成。第三，以下焦濕為重的患者，以腳氣、水腫或白帶增多、會陰部的潮濕，此類患者除了清淡飲食之外，需要加強健脾和通淋的食物攝入藥物的配合應用。
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  于明磊 主治醫師泰州市中醫院

  2019-03-26 41788次

• 孕婦身上濕氣重怎么辦
  病情分析：孕婦身體濕氣重一般不會影響胎兒發育，要及時做產檢。意見建議：孕婦身體重首先要清淡飲食，不吃油膩和刺激性食物，保證充足的睡眠，適當的體育運動，提高身體的免疫力。可以吃些排濕氣的食物，如紅豆粥、百合蓮子湯等。如果癥狀比較嚴重，要及時到醫院檢查，在醫生的指導下進行調理。
  李華 主治醫師朝陽市中心醫院

  2019-08-15 1901次

• 身上濕氣重怎樣祛除
  病情分析：引起濕氣重的原因有很多，患者要及時到醫院進行治療，防止耽誤病情。意見建議：身上濕氣重患者可以選擇食療，藥療，拔罐等方法進行治療。平時要注意休息，保證充足睡眠，多吃一些紅豆薏米粥，白扁豆，山藥等。如果癥狀比較嚴重，可以在醫生指導下服用祛濕丸，參苓白術散等藥物。
  李華 主治醫師朝陽市中心醫院

  2019-09-27 4602次

• 身上濕氣重怎么調理
  濕氣重是許多人面臨的健康問題，它可能導致疲勞、消化不良、體重增加等癥狀。調理濕氣重，需綜合飲食、運動、居住環境及中藥治療等多方面進行。1、飲食調理：飲食是調理濕氣的首要步驟。建議多食用具有祛濕作用的食物，如薏米、紅豆、芡實和茯苓。這些食物能
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2024-12-20 0次

• 身上濕氣重怎么調理
  在中醫的角度來講，身上濕氣重可通過拔罐療法、藥物、運動等方式進行調理。1、拔罐療法：拔罐療法是以罐子為工具，利用燃燒排除罐內空氣，造成負壓，使之吸附于腧穴或應拔部位的體表，產生刺激，使被拔部位的皮膚充血、淤血，以達到防治疾病的目的。通過拔罐可以幫助人體疏通經絡、排除濕氣，比如可對命門穴、委中穴進行拔
  郭明冬 主任醫師中國中醫科學院西苑醫院

  2022-05-23 626次