腰酸軟無(wú)力主要考慮是由于腰部的肌肉勞損導(dǎo)致的疼痛、軟、無(wú)力這種情況下患者應(yīng)該進(jìn)行腰部的熱敷，每天熱敷三次每次熱敷半小時(shí)，效果是十分不錯(cuò)的，可以很好的緩解腰酸軟的情況，另外腰酸軟無(wú)力也考慮是由于中醫(yī)常說(shuō)的腎虛，腎虛這種情況每個(gè)人的程度不一樣，所以建議患者應(yīng)該前往正規(guī)的中醫(yī)院，聽(tīng)從醫(yī)生的指導(dǎo)建議，根據(jù)自身情況來(lái)進(jìn)行對(duì)癥治療。
另外，患者平時(shí)生活中應(yīng)該養(yǎng)成一個(gè)良好的生活習(xí)慣，每天早睡早起，多注意休息，保證睡眠充足，這樣對(duì)于疾病的恢復(fù)有著很好的幫助作用，飲食結(jié)構(gòu)上患者應(yīng)該調(diào)節(jié)自身的飲食結(jié)構(gòu)，建議患者多吃一些營(yíng)養(yǎng)豐富，清淡易消化，含高蛋白質(zhì)、高鈣類(lèi)的食物，如雞湯，排骨湯，海帶，魚(yú)，蝦皮，豆制品，瘦肉，芝麻醬等等，多吃一些新鮮的水果和蔬菜，補(bǔ)充自身所需要的營(yíng)養(yǎng)成分，不要吃生冷辛辣油膩刺激性食物。
