妙手醫(yī)生精選

脊柱側彎注意事項

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醫(yī)生主講實錄

脊柱側彎的患者平時生活中一定要改正不良的生活習慣,比如不良的工作姿勢,長期的伏案工作或者是低頭玩手機,低頭玩電腦等等,患者應該每天進行適當的體育鍛煉,適當鍛煉可以增強體質,增強抵抗力和免疫力,但是一定要注意運動不要過激,過激的運動可能會導致身體受到傷害。

飲食結構上建議患者調節(jié)自身的飲食結構,患者應該多吃一些營養(yǎng)豐富,清淡,易消化,含高蛋白質,高鈣類的食物,如雞湯,排骨湯,海帶,魚,蝦皮,豆制品,瘦肉,芝麻醬等等,多吃新鮮的水果和蔬菜來補充自身所需要的營養(yǎng)成分,不要吃生冷,辛辣,油膩,刺激性食物,如燒烤類食物也不要多吃,戒煙,戒酒,平時生活中應該多補充水分。

另外患者應該養(yǎng)成一個良好的生活習慣,每天早睡早起,多注意休息,保證睡眠充足,這樣也是十分有必要的。面對疾病患應該養(yǎng)成一個良好的心態(tài),調節(jié)自己的心態(tài),正確的看待疾病,正確的配合醫(yī)院進行各方面的治療。

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