妙手醫生精選

一吃飽就惡心

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醫生主講實錄

可能是由于胃動力不足,胃排空時間延長出現了消化不良,一次進食不要過快過多,要少吃多餐,多吃易消化的流質飲食,如稀飯、面條等。有惡心消化不良的癥狀時,可以口服促胃動力藥和促消化的藥物,如嗎丁啉、酵母片等,也可以吃點山楂片、蘋果等促進消化。

平時飲食要注意不要暴飲暴食,飲食要規律,一日三餐定時定量,可以少吃多餐,不吃辛辣刺激生冷,油膩的食物。多吃新鮮的蔬菜水果,少吃容易引起消化不良的食物,如土豆、紅薯等。吃飯時細嚼慢咽,有利于營養的吸收,也可以加快胃的排空,睡前盡量不要進食,保證充足的睡眠適當的運動。

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