反流性食管炎胃酸過多時可以適當(dāng)吃紅參,但不要過于進補,要營養(yǎng)均衡,多吃易消化的流質(zhì)飲食,如稀飯、面條等。
胃酸過多反酸時可以口服抑酸藥,如奧美拉唑等,平時在睡前不要進食,飲食要規(guī)律一日三餐定時定量,不要暴飲暴食,消化不良時可以少吃多餐,多吃新鮮的蔬菜水果可以補充多種維生素,少吃辛辣刺激,生冷油膩的食物,少吃對胃黏膜有刺激的食物和藥物,盡量不吃容易引起消化不良,腹脹的食物,如板栗、紅薯等等。
平時吃飯時要細嚼慢咽,不僅有利于營養(yǎng)吸收,還可以加快胃的排空,保證充足的睡眠,適當(dāng)?shù)倪\動。