一到晚上就惡心反胃

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醫生主講實錄

消化不良的表現。晚上吃飯后,活動量減少,胃的排空時間延長,腸蠕動也會減慢,因此會出現胃動力不足,消化不良。

此時可以口服點促胃動力,促消化的藥物,如莫沙必利,酵母片等。

睡前不要進食,平時飲食上也要注意不吃辛辣、刺激、生冷、油膩的食物。少吃甜食,多吃易消化的流質飲食,如稀飯、面條等。少吃容易引起腹脹消化的食物,如土豆,糯米等等。吃飯時細嚼慢咽,不僅有利營養吸收,還可以加快胃的排空。平時飲食要規律,不要暴飲暴食,適當的運動。

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