高血壓可以吃蛋白粉嗎

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醫生主講實錄

蛋白粉主要成分就是蛋白質,高血壓患者主要的是應該清淡飲食,低鹽低脂,蛋白質是可以吃的,但是高血壓的患者不能多吃,可以適量的吃一些。如果有高血壓腎病,就應該最好是不吃。

高血壓患者要多吃一些維生素和無機鹽,還有多纖維素的飲食,少吃食鹽、脂肪,還有熱量比較高的食物,最好平常多吃一些新鮮的蔬菜和水果,像芹菜、菠菜、海帶、木耳、紫菜、胡蘿卜等。

還有就是平時要戒煙戒酒,像長期飲酒可以使體內的激素水平升高,從而誘發高血壓。所以要戒煙戒酒,改正生活的一些不良習慣,這樣對于防范高血壓也有一定的療效。

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