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醫(yī)生主講實錄

除了長期服用降壓藥之外,像一般如果血壓不是很高的一些患者,最好是通過飲食的調(diào)理,把血壓控制到正常的范圍。幾種食物:

第一個就是大蒜,大蒜中的蒜辣素,它能夠降低膽固醇和甘油三酯在血液中的濃度,并能夠減少肝臟合成膽固醇,對有益的高密度脂蛋白有增加的作用,使患冠心病的危險大大的減少,大蒜的提取物,它能夠減慢心率,增強心臟的收縮力,擴張末梢血管,能夠起到防治高血壓的作用。 

第二就是洋蔥,洋蔥除了降血脂外,還可以預(yù)防動脈粥樣硬化,對于動脈血管有保護作用。像它還含有前列腺素a,有能夠有效的舒張血管和降低血壓的功能。        像平時還可以多吃一些芹菜,大家也都知道芹菜也能夠起到降壓的效果,所以說一般輕度高血壓患者可以通過這幾種食物來把血壓控制在合理的范圍。

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