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醫(yī)生主講實(shí)錄

除了長(zhǎng)期服用降壓藥之外,像一般如果血壓不是很高的一些患者,最好是通過(guò)飲食的調(diào)理,把血壓控制到正常的范圍。幾種食物:

第一個(gè)就是大蒜,大蒜中的蒜辣素,它能夠降低膽固醇和甘油三酯在血液中的濃度,并能夠減少肝臟合成膽固醇,對(duì)有益的高密度脂蛋白有增加的作用,使患冠心病的危險(xiǎn)大大的減少,大蒜的提取物,它能夠減慢心率,增強(qiáng)心臟的收縮力,擴(kuò)張末梢血管,能夠起到防治高血壓的作用。 

第二就是洋蔥,洋蔥除了降血脂外,還可以預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化,對(duì)于動(dòng)脈血管有保護(hù)作用。像它還含有前列腺素a,有能夠有效的舒張血管和降低血壓的功能。        像平時(shí)還可以多吃一些芹菜,大家也都知道芹菜也能夠起到降壓的效果,所以說(shuō)一般輕度高血壓患者可以通過(guò)這幾種食物來(lái)把血壓控制在合理的范圍。

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