肋骨骨折吃啥好

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醫生主講實錄

?肋骨骨折發生以后需要均衡飲食,全面的攝取營養,這樣才能為骨折的愈合提供良好的條件,主要包含以下幾部分內容:

第一,是碳水化合物,這是人體能量的主要來源,主要來自于我們的主食,比如米飯和饅頭。

第二,蛋白質,各種蛋白質,動物蛋白質,比如瘦肉,魚肉,植物蛋白質,比如豆漿和豆腐。

第三,維生素,常見的新鮮蔬菜和水果,可以給我們提供豐富的維生素。

第四,鈣質,可以吃鈣片,也可以通過菠菜,肝臟,瘦肉等補充人體的鈣質,其實骨折以后只需要全面均衡的飲食,一般骨折都可以順利愈合。

以上內容僅供參考

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