抑郁焦慮失眠怎么治療

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醫生主講實錄

關于失眠伴發的一些焦慮抑郁的患者,首選還是應用于失眠的認知行為療法,一些藥物治療也是有很大的作用的,包括具有鎮靜作用的抗焦慮抑郁藥物,像米氮平,曲唑酮等等。

一些非藥物治療除了睡眠的一些認知行為療法之外,還可以考慮光照療法,光刺激影響到下丘腦控制這種晝夜節律的一些核團,可以抑制松果體褪黑素的分泌,光照療法可以建立起并且鞏固其規律的睡眠覺醒周期,來改善睡眠的質量,提高睡眠的效率,以及延長睡眠的相應時間。本身這是一種自然簡單、低成本的治療方法,而且不會導致這種睡眠的殘余效應以及焦慮抑郁的一些副反應以及耐受性。

但是一些不良反應,包括像有頭痛、眼疲勞也可誘發一些輕度的興奮,其它像深部的反饋療法、重復的一些經顱磁刺激療法、運動療法、音樂療法,也都有助于這種改善睡眠和焦慮抑郁的癥狀。

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