睡一覺起來脖子不能動

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醫生主講實錄

睡了一覺起來后導致脖子出現不適的癥狀,首先應考慮可能是出現了落枕的病癥,落枕一般都是由于夜晚睡眠姿勢不良,頭頸長時間的處于偏轉的位置,或是由于睡眠時枕頭過高、過低或是過硬、過軟,從而導致頸部處于過伸或過屈的狀態,從而就會導致晨起后出現落枕的情況發生。

出現落枕的情況后可以采用熱敷的方式來緩解,用熱毛巾或是熱水袋敷在頸部,可以使頸部血液循環暢通,從而緩解疼痛。

出現落枕后也可以用按摩的方式來緩解疼痛,用手對頸部自上而下,依次輕柔的按摩,這樣可以放松頸部的肌肉,有起到緩解疼痛的作用。

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