走路腳底板像筋拉的痛

00:00
1:48

醫生主講實錄

如果是在進行跑步、快走等劇烈運動時,可能會出現足底的筋膜韌帶組織撕裂或者拉傷的情況,從而出現疼痛的癥狀。建議需要冷敷一到兩天,避免足部負重和劇烈運動。通常在休息兩到三周時間,疼痛癥狀就可以逐漸好轉。

如果是排除了急性外傷的因素,通常需要考慮是由于慢性勞損引起的足底筋膜炎,或者腱鞘炎的問題。臨床上除了疼痛的癥狀以外,通常還可能會伴有足底酸脹、牽拉感以及足底無力、活動受限等癥狀表現。

出現筋膜炎或者腱鞘炎的癥狀后,建議注意休息,避免劇烈運動,少做足底的負重動作。同時應注意保暖,多做局部熱敷和按摩,使筋膜或者腱鞘放松。也可以通過口服或者外用非甾體類的消炎鎮痛藥物或者軟膏,比如布洛芬緩釋片、雙氯芬酸鈉乳膏等緩解癥狀。

通過上述方法進行自我治療和修養,癥狀可以逐漸緩解好轉。癥狀好轉后,平時應注意保養,盡量避免癥狀復發。

以上內容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業醫學量表 專業醫學團隊

掃碼關注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 欧美性xxxx偷拍| 黄色永久免费网站| 欧美视屏在线观看| 在线观看精品国产福利片87| 免费大片黄手机在线观看| zoom和okzoom在线视频| 两个人在线观看的高清| 色偷偷www8888| 成人无遮挡毛片免费看| 又嫩又硬又黄又爽的视频| 一级毛片在线观看免费| 国产91免费在线观看| 日韩欧美中文字幕在线播放| 国产免费丝袜调教视频| 久久久久无码专区亚洲AV| 色偷偷亚洲第一综合网| 成人中文字幕一区二区三区| 免费看的一级毛片| 久久久久久久久久久久久久久| 草莓视频app在线播放| 成年免费a级毛片免费看无码 | 国产亚洲精品第一综合 | 欧美一卡2卡3卡四卡海外精品| 国产精品666| 久久精品99无色码中文字幕| 韩国三级hd中文字幕| 手机在线观看一级午夜片| 国产在线91精品天天更新| 久久96国产精品久久久| 精品国产一区二区三区av片| 无码日韩AV一区二区三区| 午夜两性色视频免费网站| china同性基友gay勾外卖| 欧美老熟妇又粗又大| 国产成年无码久久久久毛片| 亚洲最大视频网| 91无套极品外围在线播放| 秦先生第15部大战宝在线观看 | 久re这里只有精品最新地址| 秋葵视频在线免费观看| 国产萌白酱在线观看|