老年人高血壓冠心病適合吃的菜譜

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醫(yī)生主講實錄

針對高血壓患者來講,我們需要控制的低鹽,低脂飲食,避免攝入過多的食鹽,每天不要超過六克,這樣才能把血壓控制在比較好的范圍,血壓控制好,會對動脈中樣硬化起到保護作用,尤其是對于老年人,同時合并冠心病的患者。

那么出現(xiàn)了冠心病,我們也應(yīng)該注意低鹽,低脂飲食,避免攝入過多的油脂食物,如牛羊肉,瘦肉,雞蛋等,另外不要攝入過多的含糖分增高的食物,我們需要多食入一些果類,豆類等含維生素多的食物,平時要注意多喝水,注意體育鍛煉,只有這樣才能把血脂,血壓,血糖控制在比較好的范圍,我們的心臟以及全身各個器官,才能維護在比較好的生命允許的狀態(tài)。

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