冠心病、高血壓注意什么

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醫生主講實錄

冠心病、高血壓患者,首先要注意不良習慣的改變,不良習慣主要就是吸煙、喝酒、熬夜又不鍛煉身體,像這種現象是現代社會節奏下年輕人比較容易誘發高血壓的一個主要誘因。這些不良習慣的本身,它會促使交感神經興奮,使交感神經張力升高,從而使血壓更高。減免不良的生活習慣,對于神經內分泌導致的血壓升高,有很好的效果,所以一定要戒煙、戒酒、多運動。

第二個注意的就是像高血壓、心臟病,還有一些心腦血管疾病的患者,要注意低鹽低脂的飲食,每天盡量的多吃些新鮮的蔬菜和水果,保證維生素和纖維素的攝入,因為低鹽低脂的飲食,能夠促進血液的循環,能夠達到比較穩定的一個效果。

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