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醫(yī)生主講實錄

人體在受到病毒、細(xì)菌等病原體感染,造成感冒癥狀的時候容易出現(xiàn)味覺下降,咽喉疼痛,繼而食欲差,吃飯沒有味道。這時建議可以多吃些新鮮的水果蔬菜,注意補(bǔ)充維生素c,比如像山楂,獼猴桃等酸性水果,可以改善食欲,增強(qiáng)消化功能。

另外建議飲食上清淡為主,可以進(jìn)食流質(zhì)半流質(zhì),少吃多餐,不要進(jìn)食辛辣刺激的食物和過油膩的食物,避免進(jìn)食煎炸的食品。另外要注意營養(yǎng)的攝入,比如高蛋白的食物,可以吃一些魚肉,魚湯以及蒸雞蛋等等。通過休息以及加強(qiáng)營養(yǎng),在感冒癥狀得到改善以后,食欲也會漸漸恢復(fù)的。

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