打嗝怎么辦、怎么止嗝

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醫生主講實錄

打嗝是由于膈肌痙攣引起,可以含一口溫開水分七次咽下,也可以熱敷腹部分散注意力,嚴重的可以口服藥物如胃復安,或者給予針灸治療,胸部按摩等都可以止住打嗝。平時飲食上要注意飲食規律,不要暴飲暴食,不吃辛辣刺激,生冷油膩的食物,不吃油炸食品和甜食,多吃新鮮的蔬菜水果,吃易消化的流質飲食,如小米粥,面條等。少吃不易消化,容易腹脹的食物,糯米,紅薯等等,吃飯時要細嚼慢咽,不僅有利于營養,還可以加快胃的排空。平時睡前不要進食,飯后適當的活動,吃飯時不要說話,作息規律,保證充足的睡眠,不要熬夜。

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