00:00
2:09

醫(yī)生主講實錄

冠心病是人類健康的殺手,每年約有50萬人發(fā)生猝死,其中80%患有冠心病,而且患者目前是日趨年輕化。調(diào)查發(fā)現(xiàn)公司的白領(lǐng)、媒體工作人員、科研人員等等從事大量腦力勞動的職業(yè)人群已經(jīng)成為心血管病的高發(fā)人群。對于心血管疾病,我們要首先注意合理的營養(yǎng),飲食需要清淡,少吃油和鹽,適量的吃奶制品、豆制品、精瘦肉、蛋類,多吃蔬菜水果和五谷類,可以適量的多吃一些芹菜蘿卜,西紅柿,黃瓜,花生米等等。

應(yīng)用的油脂方面建議采用植物油,菜油和花生油等等。二要適量的補(bǔ)水,因為多喝水可以稀釋血液的粘滯度,尤其是在上午六點到九點是冠心病等心血管疾病發(fā)病的高峰期,經(jīng)過一夜的睡眠之后沒喝水也沒有活動,血液非常容易粘滯,所以待清晨后可以喝些白開水。第三就是要戒煙,不熬夜。

以上內(nèi)容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業(yè)醫(yī)學(xué)量表 專業(yè)醫(yī)學(xué)團(tuán)隊

掃碼關(guān)注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 亚洲精品无码国产| 国产一级αv片免费观看| 久久精品一区二区三区日韩| 久久一日本道色综合久| 老师别揉我胸啊嗯上课呢视频 | 久久精品成人无码观看56| 风间由美性色一区二区三区| 打开腿我想亲亲你下面视频| 全免费一级毛片在线播放| 97久久精品人人做人人爽| 最近更新的2019免费国语电影 | 凹凸国产熟女精品视频| free性熟女妓女tube| 精品人妻少妇一区二区| 在线观看免费av网站| 亚洲专区一路线二| 色综合久久88色综合天天| 日本b站一卡二不卡| 免费v片在线观看视频网站| (无码视频)在线观看| 日本高清在线播放| 国产内射爽爽大片视频社区在线| 中文字幕无线码中文字幕免费| 边摸边吃奶边做爽免费视频99| 小13箩利洗澡无码视频网站| 亚洲日本国产乱码va在线观看| 高清一级淫片a级中文字幕| 妞干网手机免费视频| 亚洲伊人久久精品影院| 老少交欧美另类| 国内精品久久人妻互换| 久久影院秋霞理论| 狠狠久久永久免费观看| 国产手机在线播放| 亚洲人成无码网站久久99热国产| 荡女安然的yin乱生活| 无码人妻熟妇av又粗又大| 亚洲精品无码久久| 野花官网高清在线观看视频5| 天海翼被施爆两个小时| 乱子伦xxxx|