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醫(yī)生主講實(shí)錄

吃柚子具有清熱降火的效果,另外柚子當(dāng)中富含有豐富的維生素c,而且纖維含量也很多,減肥可以吃柚子的,因?yàn)殍肿右桩a(chǎn)生飽腹感,而且它的熱量也很低,對(duì)減肥效果是比較好的,因?yàn)樗€有豐富的果酸,能刺激胃腸黏膜,影響營養(yǎng)物質(zhì)的吸收,從而引起抵抗食欲。

另外它還是低脂的一個(gè)水果,它的熱量也不會(huì)被迅速的轉(zhuǎn)化為脂肪,減肥可以吃柚子,但是同時(shí)還需要進(jìn)行一些有氧運(yùn)動(dòng),如果單憑靠節(jié)食來減肥也是可以的,但是效果會(huì)不是很好,如果再配上運(yùn)動(dòng),減肥的效果就會(huì)大大增加。

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