一是多運動,多運動對于改善身體素質提高免疫力有好處,而且對于胃腸神經官能癥也是有很大好處的,運動可以讓患者的神經功能慢慢恢復,當然運動量要從小大,不要讓自己太累了,這樣慢慢的身體就恢復健康了,當然運動可以選擇是慢跑或者健身操或者瑜伽的運動。
另外可以通過醫生的耐心疏導患者,很多患者對自己患病的原因不是很了解,而且對治療和預后的一些情況也不了解,醫生一定要詳細的耐心的給患者解釋,這樣可以讓患者了解自己的情況,也能更好的消除一些患病的因素,另外患者也要積極的配合醫生治療。
還有一個方法就是飲食調節,通過飲食調節,讓患者獲得一些營養,營養要豐富一些,并且要容易消化并選擇刺激性小的食品,例如要避免辛辣的食物,并且每天按時吃飯,不要暴飲暴食。