根據問題所詢問的情況分析,膝關節半月板損傷的最主要原因是由于急性外傷的情況,通常多見于在奔跑或者從事劇烈運動時,膝關節突然出現了旋轉活動的情況下,容易造成膝關節半月板的損傷,除了急性外傷的因素,一些慢性損傷的因素,比如走路、奔跑時經常出現膝關節反復的扭傷,由于年齡因素引起的膝關節退變等等,都會造成半月板損傷的病情。往往膝關節會出現酸痛、腫脹、絞索感、彈響感、活動受限等癥狀。
而且如果慢性損傷病程時間較長,由于疼痛原因使得膝關節活動減少,從而引起了膝關節周圍的肌肉肌腱粘連、萎縮,通常會經常出現走路的時候出現打軟腿的現象,容易造成膝關節反復多次的扭傷,從而加重了半月板損傷的病情,自我治療和保養上要注意平時多做熱敷,避免膝關節深蹲、爬樓梯、過度負重等加重損傷等動作。
平時要多做股四頭肌的收縮動作訓練,對膝關節周圍肌肉韌帶的力量鍛煉能起到比較好的效果,如果通過自我治療效果不明顯,建議及時前往醫院關節外科就診咨詢,必要可以采取膝關節鏡手術治療。