哪些因素會誘發腦血管病?(三)

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醫生主講實錄

高脂血癥。高脂血癥與冠心病的發病有明顯關系,與腦血管病的因果關系看法不一,但預防高脂血癥同樣重要。一般提倡綜合治療,包括:合理飲食,多吃能降低血脂的食物,如:大蒜、洋蔥、海魚、燕麥等;應用降血脂的藥物;做些適當的運動。

吸煙。不僅是冠心病的危險因素之一,也是腦血管病的危險因素。流行病學研究表示,吸煙者比不吸煙者的腦血管病發病率高,且每日吸煙量與吸煙持續時間長短也與腦血管病發生率成正比。

除了控制前面的危險因素外,患者本人應努力做到:(1)加強日常生活的鍛煉。

(2)以清淡,低膽固醇的食物為宜。

(3)保持健康的心態和良好的情緒。

(4)克服不良的嗜好。

此外,應避免造成腦血管疾病發生的誘因,如情緒不佳(生氣,激動),飲食不節(暴飲暴食,飲酒不當),過度疲勞,用力過猛,超量運動,突然坐起等體位改變,大便秘結,看電視、玩手機、電腦時間過長等。

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