00:00
1:37

醫(yī)生主講實(shí)錄

?中醫(yī)認(rèn)為便秘并不是一種疾病,而是身體中出現(xiàn)某一種疾病,所表現(xiàn)出來的臨床癥狀,便秘癥狀就是排便次數(shù)減少、糞便干結(jié),導(dǎo)致排便時候非常困難。

通過自我推拿可以明顯改善癥狀,或者比較好的效果,主要有以下幾點(diǎn):

第一,腎腧穴,可以坐在床上或者凳子上面,雙手叉腰,拇指向前按摩兩側(cè)邊的肋骨,中指這是按摩在腎腧穴的位置,可以進(jìn)行稍微力量大一些地按摩,大概一次按摩五十次左右。

第二,足三里穴,坐在凳子上將雙腿的膝關(guān)節(jié)伸直,然后用拇指按在足三里穴的位置上,然后剩余其他手指緊緊地貼在小腿臂的后側(cè),按摩力量可以適當(dāng)加重。

第三,關(guān)元穴,然后可以一只手的拇指指腹位置放在關(guān)元穴上面,然后用力按摩。

以上內(nèi)容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業(yè)醫(yī)學(xué)量表 專業(yè)醫(yī)學(xué)團(tuán)隊(duì)

掃碼關(guān)注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 国产精品久久久久三级| 欧美激情在线精品video| 成年人免费视频观看| 国产免费久久精品| 亚洲av无码精品色午夜果冻不卡 | 69国产成人精品午夜福中文| 男人的好电影在线观看| 婷婷久久久五月综合色| 欧美巨大bbbb| 日本理论在线看片| 国内精品久久久久久久久齐齐| 免费在线观看日韩| 久久精品国产99久久久古代| www.日韩av.com| 精品无码综合一区二区三区| 极品尤物一区二区三区| 国产精品国产自线拍免费软件| 亚洲国产精品一区二区九九| free性video西欧极品| 麻豆一区二区99久久久久| 日韩在线永久免费播放| 国产性夜夜春夜夜爽| 亚洲精品国精品久久99热| 《波多野结衣系列mkmp-305》| 男生和女生一起差差在线观看| 日本18xxx| 午夜亚洲乱码伦小说区69堂| jizz国产精品| 欧美激情videos| 国产成人综合久久久久久| 久久久久无码中| 美国毛片亚洲社区在线观看| 小h片在线观看| 亚洲欧美乱综合图片区小说区| 2020国产在线| 欧美福利电影在线| 国内大量揄拍人妻精品視頻| 亚洲国产日韩欧美在线as乱码| 18女人水真多免费高清毛片| 日韩色图在线观看| 四虎影院一级片|