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醫(yī)生主講實(shí)錄

胃脹、肚子疼、脹氣可能是有胃腸功能紊亂,出現(xiàn)消化不良,進(jìn)食后胃動(dòng)力不足,胃排空時(shí)間延長(zhǎng),則會(huì)出現(xiàn)腹脹,腹瀉,惡心,嘔吐等消化不良的癥狀。此時(shí)可以口服促胃動(dòng)力藥和促消化的藥物,如嗎丁啉、酵母片、健胃消食片等。

平時(shí)要盡量少食多餐,多吃易消化的流質(zhì)飲食,如面條、稀飯等,少吃不易消化,容易引起腹脹、腹痛的食物,如板栗,糯米,紅薯等等。多吃新鮮的蔬菜水果,少吃辛辣、刺激、生冷、油膩的食物,少吃油炸食品和甜食。

吃飯時(shí)細(xì)嚼慢咽,不僅有利于營(yíng)養(yǎng)吸收,還可以加快胃的排空。睡前不要進(jìn)食,飯后適當(dāng)?shù)幕顒?dòng),吃飯時(shí)不要說(shuō)話。

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