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• 重度高血壓患者能慢跑嗎

  重度高血壓病指的就是嚴(yán)重的高血壓病，這類(lèi)患者我們?cè)谘獕嚎刂频嚼硐霠顟B(tài)之后，是可以進(jìn)行合理的運(yùn)動(dòng)，而且我們也鼓勵(lì)適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。但是如果你高血壓病，現(xiàn)在正是在急性期，你血壓現(xiàn)在就180/110甚至更高，舒張壓在120以上，這個(gè)狀態(tài)下你去運(yùn)動(dòng)，已經(jīng)在血壓危險(xiǎn)的狀態(tài)下去運(yùn)動(dòng)，那這肯定是不推薦的。所以我們知道，運(yùn)動(dòng)方式的選擇和運(yùn)動(dòng)的時(shí)機(jī)，是你在穩(wěn)定期去長(zhǎng)期的堅(jiān)持，而預(yù)防高血壓病的復(fù)發(fā)，是這樣的一個(gè)概念，不是說(shuō)我今天血壓高了，我去運(yùn)動(dòng)就能降壓，不是這樣的。所以運(yùn)動(dòng)的規(guī)范性，和運(yùn)動(dòng)的合理性，也是我們推薦的原則。什么是正常的合理的運(yùn)動(dòng)呢，我們要求對(duì)心血管相關(guān)疾病二級(jí)預(yù)防中，或者是三級(jí)預(yù)防中提到了有ABCDE，這里面E就代表Exercise，這樣一個(gè)詞的首寫(xiě)字母，叫運(yùn)動(dòng)康復(fù)，就是要有合理的運(yùn)動(dòng)方式。像中老年人我們推薦慢跑或者快走，一天運(yùn)動(dòng)的時(shí)間，差不多是30分鐘左右，要有氧運(yùn)動(dòng)。不是做一些暴力運(yùn)動(dòng)，或者是做一些體能運(yùn)動(dòng)，比如舉杠鈴。老年人會(huì)選擇一些，特殊的極端的運(yùn)動(dòng)方式，那個(gè)不是推薦的，或者打打太極拳，或者是游游泳，這都是比較好的一種運(yùn)動(dòng)方式的選擇，貴在堅(jiān)持，每周至少三次，這樣的一個(gè)運(yùn)動(dòng)形式。而且選擇運(yùn)動(dòng)的時(shí)間，最好選擇在黃昏這個(gè)時(shí)間，而不是選擇早晨這個(gè)時(shí)間段運(yùn)動(dòng)，對(duì)高血壓病患者，這個(gè)時(shí)候是你一天血壓中，最高的一個(gè)狀態(tài)，你又不吃早飯，比如說(shuō)在夏季或者在冬季特別寒冷的時(shí)候，就一下子去運(yùn)動(dòng)，這樣也會(huì)造成不良的一個(gè)結(jié)果。

  

  02:25
  薛亞軍 副主任醫(yī)師北京清華長(zhǎng)庚醫(yī)院

  2019-09-03 2303次

• 高血壓患者能吃蛋清嗎？

  對(duì)于高血壓的人群來(lái)說(shuō)平時(shí)生活方式的調(diào)理非常重要，生活方式的調(diào)理就包括飲食，高血壓的患者完全是可以吃蛋清的。高血壓的患者在飲食上其實(shí)是沒(méi)有禁忌的，但是就注意一點(diǎn)就是要適度，還有就是不要吃的太油膩、太咸，飲食要清淡，要控制自己的體重。蛋清是非常有營(yíng)養(yǎng)的食物，所以對(duì)高血壓的患者完全可以吃，沒(méi)有什么禁忌。除了蛋清以外，像蛋黃，高血壓的患者也是可以吃的，只不過(guò)就是如果膽固醇同時(shí)也很高，蛋黃就適度少吃。

  

  01:13
  劉春萍 主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍陸軍總醫(yī)院

  2021-10-27 2862次

• 高血壓能坐高鐵
  首先這個(gè)回答是肯定的，高血壓的患者是可以坐地鐵的。高血壓的患者外出時(shí)應(yīng)選擇安全平穩(wěn)的交通工具乘坐，一般以地鐵，火車(chē)，飛機(jī)為宜，有的人乘車(chē)會(huì)發(fā)生暈車(chē)癥狀，如惡心，嘔吐等會(huì)導(dǎo)致血壓的升高，所以乘車(chē)之前不要吃的太飽，出發(fā)前半小時(shí)應(yīng)該服用預(yù)防暈車(chē)的藥物。另外在外出時(shí)最好有人陪同，特別是老年高血壓的患者，同時(shí)帶降壓藥，保持血壓在穩(wěn)定的水平，如果在途中有何不適，應(yīng)及時(shí)的處理或者去當(dāng)?shù)氐尼t(yī)院進(jìn)行治療。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:12”
  柳瑞 副主任醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2018-11-04 5265次

• 高血壓能坐高鐵嗎
  高血壓患者是可以坐高鐵的，因?yàn)楝F(xiàn)在國(guó)內(nèi)的高鐵運(yùn)營(yíng)速度雖然很高，但是還是比較平穩(wěn)的，對(duì)于乘坐還是比較舒適的。高血壓患者不會(huì)產(chǎn)生很大的影響，但是需要注意的就是在出門(mén)乘坐高鐵的時(shí)候，一定要放松心情，而且最好是準(zhǔn)備一些血壓計(jì)和聽(tīng)診器，最好是能夠有這個(gè)朋友或親人陪伴，這樣能夠起到這個(gè)照顧，或者是幫助你測(cè)血壓以防這個(gè)不備之需。還有就是，一旦出現(xiàn)的不適的癥狀，如頭暈，頭痛，眼前發(fā)黑，走路不穩(wěn)等癥狀，應(yīng)該立即的求助，進(jìn)行這個(gè)測(cè)血壓或者是服用一些降壓藥。然后撥打緊急的求助電話(huà)，或者是告知列車(chē)長(zhǎng)，看看有沒(méi)有其它的一些醫(yī)生在車(chē)上，能夠幫助進(jìn)行救治，這只是萬(wàn)一，所能夠想到的準(zhǔn)備一下而已。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:26”
  馮澤瑞 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2019-03-23 3506次

• 高血壓能坐高鐵嗎
  病情分析：高血壓的患者是可以乘坐地鐵的，并且高血壓的患者外出時(shí)盡量選擇平穩(wěn)的交通工具，比如說(shuō)地鐵、火車(chē)等等。意見(jiàn)建議：由于乘坐汽車(chē)可能會(huì)發(fā)生暈車(chē)的現(xiàn)象，可能會(huì)出現(xiàn)惡心、嘔吐等會(huì)導(dǎo)致血壓的升高。所以建議高血壓患者乘坐車(chē)之前，一定要注意，不要吃太飽，必要的時(shí)候可以服用一些預(yù)防暈車(chē)的藥物。
  柳瑞 副主任醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2019-05-12 2102次

• 冠心病能坐高鐵嗎
  病情分析：冠心病患者能夠坐高鐵的。大多數(shù)冠心病患者是屬于穩(wěn)定期，可以去乘坐高鐵。但是對(duì)于反復(fù)出現(xiàn)心絞痛發(fā)作的冠心病患者來(lái)說(shuō)，是不建議乘坐高鐵的。冠心病患者，乘坐高鐵的時(shí)候要隨身攜帶速效救心丸或者硝酸甘油。當(dāng)出現(xiàn)胸悶不適時(shí)，及時(shí)的含服藥物。意見(jiàn)建議：冠心病患者適當(dāng)?shù)腻憻挘苊鈩诶酆颓榫w激動(dòng)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，將血壓、血脂、血糖控制好。多喝水，多吃新鮮的蔬菜水果。
  郝敬波 主任醫(yī)師徐州醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-01-19 1303次

• 高血壓能坐高鐵嗎
  高血壓患者在病情穩(wěn)定的情況下，是完全可以乘坐高鐵的。然而，在旅行前、旅行中，以及旅行后，患者應(yīng)遵循一定的健康指導(dǎo)，以確保安全和舒適。高血壓患者在出行前應(yīng)咨詢(xún)醫(yī)生，評(píng)估當(dāng)前健康狀況是否適合長(zhǎng)途旅行。如果血壓控制不穩(wěn)定或有其他并發(fā)癥，建議先穩(wěn)定
  楊士偉 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2025-03-23 0次

• 高血壓能坐高鐵嗎
  高血壓患者是可以坐高鐵的，因?yàn)楝F(xiàn)在國(guó)內(nèi)的高鐵運(yùn)營(yíng)速度雖然很高，但是還是比較平穩(wěn)的，對(duì)于乘坐還是比較舒適的。高血壓患者不會(huì)產(chǎn)生很大的影響，但是需要注意的就是在出門(mén)乘坐高鐵的時(shí)候，一定要放松心情，而且最好是準(zhǔn)備一些血壓計(jì)和聽(tīng)診器，最好是能夠有這個(gè)朋友或親人陪伴，這樣能夠起到這個(gè)照顧，或者是幫助你測(cè)血壓以
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2021-12-20 836次