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醫(yī)生主講實錄

頭發(fā)少,可能與營養(yǎng)有關,與精神緊張或者是突然的精神刺激也是有很大的關系的。

這個時候我們可以查一下血微量元素,平時也不要經(jīng)常處于精神緊張的狀態(tài)。可以在掉頭發(fā)的地方,經(jīng)常用生姜擦一擦,這樣是可以促進頭發(fā)的生長的。

飲食營養(yǎng)也要全面,適當?shù)亩喑砸恍┯矚ゎ惖囊磺惺澄铮m當?shù)某砸恍┖谥ヂ槎际强梢缘摹?/p>

當然充足的睡眠也可以促進皮膚及毛發(fā)正常的新陳代謝的,而代謝期主要是在晚上,特別是在晚上十點到凌晨兩點的時候,盡量要每天注意自己的睡眠,不要低于六個小時。

養(yǎng)成早睡定時睡的一種好習慣。當然要注意飲食要營養(yǎng),多吃一些富含蛋白質(zhì)及微量元素的食品。

以上內(nèi)容僅供參考

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