早上起床腰疼怎么辦

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醫生主講實錄

對于病人出現晨起時腰部疼痛的情況,多見于腰部肌肉筋膜過度的受力和受涼有關。從而在起床時牽拉痙攣、勞損的肌肉筋膜,就會引起腰部的疼痛。

所以說出現這種情況以后平時要多注意保暖,避免受涼,特別是睡覺時睡床不宜過軟,也不宜過硬,以免導致腰部的肌肉筋膜受到過度的牽拉和擠壓,從而就會引起疼痛的加重。并且在睡覺時可以應用暖水袋行腰部的熱敷來避免引起晨起時腰部疼痛的情況。

如果晨起腰部疼痛明顯,可以適當的應用非甾體類抗炎藥來緩解疼痛。必要時可以應用針灸理療的治療來促進疼痛的恢復。

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