類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎能大量活動嗎

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醫(yī)生主講實(shí)錄

類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的患者,當(dāng)然不能大量活動。

尤其是在病情急性期的時(shí)候,一定要臥床休息,避免過度活動,更要避免劇烈運(yùn)動。病情緩解期后,再適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行活動,也要選擇適合自己的一些運(yùn)動。比如可做肢體伸展運(yùn)動、散步或者手指的抓握活動等,以防止關(guān)節(jié)廢用。

一定要?jiǎng)谝萁Y(jié)合,避免過度疲勞。適當(dāng)?shù)脑鰪?qiáng)體質(zhì),選擇體操、氣功、太極拳或者散步等有氧運(yùn)動。也要注意保暖,避免受風(fēng)寒,是不可以做大量活動,也要避免手指過度用力,避免撐床,做提重物等動作。生活也要有規(guī)律,避免到人群聚集地場所,預(yù)防各種交叉感染等。

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