痛風(fēng)可以喝什么飲料

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醫(yī)生主講實錄

痛風(fēng)患者可以喝白開水,小蘇打水或者是淡茶都可以。尤其是弱堿性的飲品,對于控制病情復(fù)發(fā),促進(jìn)尿酸排泄都有很好的作用。

患者在平時除了要控制飲食之外,也可以適當(dāng)運(yùn)動。但是,痛風(fēng)患者不要劇烈運(yùn)動,可以選擇一些簡單的運(yùn)動,比如,散步,勻速步行,打太極拳,跳健身操,騎車,游泳等等。

其中,以步行,騎車,游泳最為適宜。這些運(yùn)動活動量較為適中,時間容易把握,只要合理分配體力,可以既起到鍛煉身體的目的,又能夠防治高尿酸血癥。

患者在運(yùn)動之后如果出汗比較多,要立即多飲水,以免尿液減少,引起痛風(fēng)發(fā)作。

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