導致總想睡覺的病因是有很多的，比如有高血脂癥、貧血或者是氣血虛的人，都會出現總想睡覺的現象。
這種情況就要到正規的醫院掛號就診，要聽從醫生指導，根據具體的病情和病因來針對性的預防治療，這樣才是最好的。
同時在日常的生活里，也要避免過度勞累；避免情緒緊張和壓力過大；飲食要清淡飲食，少吃辛辣刺激性的食物，比如麻辣食品、麻辣火鍋、辣椒這樣的食品是避免吃的；要禁煙禁酒；要多吃一些豆制品類的食物，也要多喝一些牛奶，多曬太陽。
同時患者要保證有良好的生活習慣和飲食習慣，是可以有效改善總想睡覺癥狀的。
總是困想睡覺怎么回事
張宇實主治醫師
聊城市人民醫院 神經內科
2019-01-13 24371次
為你推薦
-
整天想睡覺沒精神是怎么回事出現整天想睡覺、沒精神等情況，一般有以下幾個方面的原因。第一，神經衰弱。神經衰弱的病人，由于睡眠質量差，睡眠過程當中出現多夢等，所以白天沒精神，記憶力差，工作效率差，此類病人應及時治療。第二，一些老年人有高血壓、高血脂、糖尿病等，常伴有動脈硬化，或伴有多發性腔隙性腦梗塞等情況，也會出現睡眠時間多，沒精神乏力，記憶力下降等情況。所以對于出現睡眠時間多，沒精神乏力的病人，要到醫院進行完善相關的輔助檢查，了解有無腦血管疾病給予相應的治療。
02:00
王銀龍
主任醫師河北工程大學附屬醫院
2022-03-27 3805次
-
月經前頭暈惡心想睡覺怎么回事正常的月經前不會出現頭暈、惡心、想睡覺等癥狀，如果出現癥狀首先考慮是不是有上呼吸道感染的癥狀，需要測體溫，必要時到醫院去檢查血常規等來排除上呼吸道感染。再就是月經前出現癥狀，考慮是否跟近期工作壓力較大、熬夜、精神緊張等有關，需要適當休息、營養均衡、適當活動等緩解壓力。如果出現頭暈、惡心、想睡覺，是否是先兆流產或者異位妊娠，需要去測尿妊娠試驗，必要的時候行血HCG值的檢查或者行婦科彩超，來排除早孕、先兆流產或者異位妊娠的可能。
01:31
毛希瑞
副主任醫師河北工程大學附屬醫院
2021-06-03 4390次
-
總是困想睡覺怎么回事如果患者中樞神經系統存在病變，比如各種病因導致的缺血缺氧性腦病，或者是由于顱內存在感染或者下丘腦存在功能異常，比如存在發作性睡病的患者就容易出現，總是想睡覺，犯困等癥狀。如果患者夜間睡眠質量比較差，存在失眠或者這些患者存在睡眠呼吸暫停綜合征也容易出現犯困和嗜睡等癥狀。建議這些患者最好要到醫院就診，需要積極查明原因。此外必要的時候可以完善多導睡眠檢查，以明確是否存在病變，可能還需要完善頭顱磁共振等檢查，以明確顱內是否存在病灶。語音時長 01:11”
陳麗平
主治醫師吉安市中心人民醫院
2021-01-12 4058次
-
老是困想睡覺怎么回事容易犯困一般所能想到的就是空氣不流通屋內缺氧，生活作息導致長期睡眠不足等，都可以導致，但也有可能是身體正發出警示訊號。夜間沒有得到充足睡眠引起白天嗜睡是屬于正常的行為，如果夜間得到了充足睡眠后白天依然想睡覺，就可能會出現了病理性嗜睡的問題，這種情況需要到醫院做進一步的檢查，當然也不排除是神經衰弱、氣血虛、氣血不足等都有可能會引起。建議在飲食上做調理。如果還是出現這種情況就需要建議到醫院進一步的就診治療，可以給予中藥治療調理。語音時長 01:12”
張秀榮
副主任醫師山東省婦幼保健院
2018-12-08 11465次
-
總是困想睡覺怎么回事總是困想睡覺這種情況，一般考慮腦供血不足、頸椎病、血壓血脂高、貧血等情況都是可以引起的，所以這種情況一般建議到醫院檢查確診一下的。根據臨床具體的情況進行治療，平時注意保養，飲食要清淡的，保持心情舒暢，不要勞累。
孫永安
主任醫師北京大學第一醫院
2019-01-03 4605次
-
總困想睡覺是怎么回事經常犯困，想睡覺，主要是由于睡眠不足引起的腦疲勞癥狀。在上年紀的人身上出現這種情況，如40-50歲的人出現經常打哈欠，想睡覺情況，要考慮腦供血不足的可能，最常見于腦動脈硬化或者有頸椎病的人。 因為頸椎增生壓迫椎管的神經和血管，會使大腦供血受阻，出現腦供血不足的現象，可以出現頭暈、昏沉沉的想睡覺、困覺等癥狀，出現以上情況，建議最好去醫院神經內科就診，做頭顱核磁共振檢查明確診斷，讓醫生指導治療，對癥治療。
朱錦莉
副主任醫師錦州市中心醫院
2018-11-17 2803次
-
怎么總是想睡覺總想睡覺一般情況下可能是睡眠不足、腦供血不足、藥物副作用等有關，患者可以在醫生的指導下做針對性的治療。1、睡眠不足：患者如果在平時長期熬夜或睡眠質量比較差，就可能會導致睡眠不足，在日常生活中以及工作和學習當中，就會出現總是想睡覺的情況，這是正常的生理反應，一般不需要特殊治療。建議患者在平時注意多休息
邵自強
主任醫師中日友好醫院
2023-03-01 0次
-
每天困的很想睡覺沒精神怎么回事每天困的很想睡覺沒精神可能是熬夜、神經衰弱、缺鐵性貧血、甲狀腺功能減退、大腦供血不足等原因導致的，需要積極配合醫生改善。1、熬夜：如果平時生活中沒有注意規律作息，經常熬夜，可能會導致大腦得不到足夠的休息，出現沒精神、很想睡覺等癥狀，屬于正常生理現象，無需進行特殊的干預，保持規律的作息即可。2、神經衰
孫永安
主任醫師北京大學第一醫院
2024-01-31 0次
