糖尿病如何預(yù)防
糖尿病的預(yù)防方面，主要指的針對(duì)是二型糖尿病的患者，因?yàn)橐恍吞悄虿〉幕颊咭话銇?lái)講并沒(méi)有特別有效的預(yù)防措施，因?yàn)楹芏嘁恍吞悄虿〉幕颊撸菍儆谧陨砻庖叩膯?wèn)題，所以說(shuō)并不能通過(guò)一些后天的努力給予有效的預(yù)防。
二型糖尿病的患者是不一樣的糖尿病，它的發(fā)病原因來(lái)講遺傳只是一個(gè)方面，也就說(shuō)如果說(shuō)父輩當(dāng)中有糖尿病的患者，那么他的子女當(dāng)中其實(shí)并不一定所有人都會(huì)有糖尿病，即使他有糖尿病這方面的基因，那么如果是通過(guò)后天的努力也是完全可預(yù)防糖尿病或者是明顯的延遲糖尿病出現(xiàn)的時(shí)間和年齡的。
這就要求患者在平常生活當(dāng)中，一定要注意，首先就是要保持理想體重，避免出現(xiàn)胰島素抵抗的情況，再者就是飲食方面一定要注意，不要每天吃太多，熱量攝入的過(guò)多也會(huì)加重胰島β細(xì)胞的負(fù)擔(dān)，這樣就有可能比較早的出現(xiàn)糖尿病，再者就是在飲食控制的基礎(chǔ)上一定要定期的參加運(yùn)動(dòng)鍛煉，不要長(zhǎng)期有那種靜坐的生活方式。
