如何進行頭痛預防性治療

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醫生主講實錄

頭痛在臨床上是比較多見的疾病,它帶來了很多的困擾,那么對于如何進行頭痛預防性的治療,避免頭痛的發生,大致有以下幾個方面:

第一,應該保持良好的生活方式,清淡飲食,不要過食過多的鹽,以及辛辣刺激性食物和垃圾食品,比如燒烤、大肉、火鍋等等。

第二,應該保持良好的情緒,因為緊張、焦慮、壓力、失眠、煩躁、易怒等不良的情緒會導致頭痛,所以舒暢心情,調節自己的氣機來緩解頭痛和預防頭痛的發生。

第三,選擇一些輕音樂或者是舒適的環境以及睡前泡腳來緩解全身的血液和血管的動態改變,讓內分泌得到一個舒適的調整,來預防和緩解頭痛的發生。

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