類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎吃什么菜好

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醫(yī)生主講實(shí)錄

類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎是一種慢性病,在飲食上患者要做到營(yíng)養(yǎng)均衡,各種營(yíng)養(yǎng)元素都要均衡的攝入,一般可以選擇適合自己口味,能夠增強(qiáng)食欲的飯菜,素食為主。

研究發(fā)現(xiàn),土豆、蘑菇等蔬菜對(duì)于類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎還有一定的保護(hù)作用,蘑菇中富含有蛋白質(zhì)、膳食纖維、碳水化合物、維生素和微量元素,蛋白質(zhì)氨基酸組成比較均衡,必需氨基酸含量占蛋白質(zhì)總量的60%以上,亞麻酸含量豐富,而亞麻酸又具有免疫抑制和抗炎的作用。

土豆中富含豐富的賴氨酸、色氨酸,蛋白質(zhì)含量也比較高,接近于動(dòng)物蛋白,維生素C、維生素B、鐵和磷的含量也很豐富,土豆中也含有亞麻酸,能夠抗原抑制免疫。

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