如果女朋友來例假肚子疼,應該注意休息,注意保暖,多喝溫水,吃容易消化的食物,不要吃寒涼辛辣刺激的食物,用熱水袋敷一敷下腹部或者是用烤燈烤一烤下腹部。這兩天注意休息,不要熬夜,不要干重體力的活兒,避免接觸涼水。如果能減少洗頭也盡量少洗頭,洗頭之后應該擦干,可以正常的淋浴,但一定要注意保暖,保持外陰的清潔和干燥,可以適當的用衛生紙,不要用衛生巾。衛生巾不透氣,長時間的用衛生巾如果引起陰道炎癥,也會逆行感染刺激引起來月經的時候肚子疼。
如果疼痛比較明顯,可以吃一些止痛的藥物,可以去醫院做彩超檢查,看一看有沒有子宮內膜異位癥導致的來例假肚子疼,平時可以試試用中藥調理月經,這樣效果可能更好一些。