體溫不到36度怎么辦

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醫生主講實錄

正常情況下,人的腋下體溫維持在36℃到37℃之間,在異常的情況下也會出現低溫不到36℃的情況,比如在寒冷的地方呆著過多、穿衣過少或者是溺水時都會造成體溫過低。這時我們需要將患者移至空氣溫暖的室內,并且給予物理增加熱量的方式進行治療。比如多穿衣服、多蓋被子、洗熱水澡均能夠提高基礎體溫。

第二,如果患者攝入能量較少,比如長期禁食,這樣也會導致基礎體溫過低。這時我們要通過補充糖分、補充營養的方式來使身體復溫。

第三,如果活動過少,長期靜止不動,也會使基礎體溫過低。這時我們需要加強運動,加強鍛煉,例如每天進行40分鐘以上的有氧鍛煉,比如快走、慢跑等,也可以提高基礎體溫。

第四,某些疾病如甲狀腺功能減退癥,也會導致體溫不到36℃,這時我們要補充甲狀腺素治療甲減,自然也可將基礎體溫提升至正常范圍。

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