缺鐵性貧血能喝酸奶嗎

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醫生主講實錄

可以適當的喝一些酸奶,但是不能過多,首先酸奶能夠調整胃腸道的一些生態菌群,這對于一些鐵吸收不良的患者是有好處的,但是牛奶當中含鈣是比較多的,含鈣的食物比較多的就可能會影響鐵的吸收,所以從這方面來看酸奶不能喝的太多,但是要適量。

缺鐵性貧血的患者是需要適當的進食含鐵比較豐富的食物,比如動物肝臟,瘦肉,魚肉,雞蛋,豆類的食品,還有黑木耳,芝麻醬等,最關鍵的要找出貧血的病因,然后針對性的治療和處理。

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