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月經期如果吃了刺激性的食物,可能會感到特別的疲勞,消化功能減弱,胃口欠佳。因此,飲食上應該注意食物的清淡和易于消化吸收,避免食用過酸和刺激性較大的食物,比如山楂、酸菜、食醋、辣椒、芥末、胡椒等,這些都不利于月經期進食。

月經期應該吃些清淡的,富有營養的物質,不宜吃刺激性過強的辛辣食物,以免刺激血管擴張,引起月經的提前和月經量的過多。月經期的婦女不要食用辛辣刺激性食物,否則容易導致痛經,經血過多等癥狀。

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