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• 骨盆前傾原因是什么

  第一、可能是由于患者不經(jīng)常鍛煉，導(dǎo)致局部的肌肉力量不足，就會(huì)導(dǎo)致骨盆周圍出現(xiàn)力量失衡的情況。比如患者存在腹部以及胯關(guān)節(jié)后側(cè)的肌肉力量不足，就會(huì)使對(duì)側(cè)的肌肉過度牽拉，從而造成骨盆前傾。第二、腰椎的椎管狹窄、腰椎的曲度過大、腰椎的椎體滑脫等也會(huì)造成骨盆前傾。第三、大腹便便的人肚子都是向前伸的，上身是向后仰的，骨盆在這樣的狀態(tài)下也會(huì)出現(xiàn)前傾。第四、患者存在一些長期的不良姿勢，比如有長期翹二郎腿或者是其他不良的睡姿，也可能會(huì)造成骨盆前傾。第五、有可能是患者穿了過高的高跟鞋或者是長期穿高跟鞋，都有可能造成骨盆前傾，建議到醫(yī)院骨科進(jìn)行拍片，必要的時(shí)候進(jìn)行矯姿或者是手術(shù)治療。

  

  01:26
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-12-06 5234次

• 如何矯正骨盆前傾

  骨盆前傾常見于，青年人或者壯年人，表現(xiàn)為骨盆過度的前傾，腰前曲增大，下肢內(nèi)收內(nèi)旋，因此要矯正骨盆前傾，首先要矯正雙下肢，雙腿不能過度的內(nèi)收、內(nèi)旋，需要外旋髖關(guān)節(jié)，要使膝蓋同時(shí)外旋，使骨盆的髖關(guān)節(jié)打開，這時(shí)骨盆的前傾，才有可能糾正。在骨盆的后側(cè)，或者骨盆的上近端，同時(shí)要練習(xí)髂腰肌，使髂腰肌放松，使腰大肌有力，使腹壁肌肉有力，這時(shí)才能從骨盆的遠(yuǎn)端、近端，骨盆的后方、前方一起來矯正骨盆的前傾。

  

  01:47
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-07-06 12852次

• 骨盆前傾怎么矯正
  骨盆前傾可以通過定做支具矯形的方法進(jìn)行矯正，可以正規(guī)醫(yī)院的骨科等科室就診查體，結(jié)合局部X線等檢查，詳細(xì)了解病情后再進(jìn)行治療。治療上可以通過定做支具及康復(fù)鍛煉的方法進(jìn)行治療，平時(shí)注意避免彎腰勞累及久坐久站，避免腰部過度負(fù)重。康復(fù)鍛煉要注意避免活動(dòng)過量，在康復(fù)師指導(dǎo)下，制定個(gè)體化的康復(fù)鍛煉方案。平時(shí)注意飲食加強(qiáng)營養(yǎng)，多進(jìn)食高鈣高蛋白的食物。
  語音時(shí)長 01:21”
  高璐 主治醫(yī)師濟(jì)寧醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院

  2022-05-11 1487次

• 骨盆前傾如何正確走路
  骨盆有前傾的人群可以選擇這些正確的走路方式。一般要行走，背挺直，走路的時(shí)不要彎腰低頭，盡量的抬頭挺胸，收腹。一般腳跟先著地，然后慢慢的過渡到腳掌到腳趾。此外在床上平躺，或者是地面平躺，背部往上拱和地面形成30度左右的角度，這樣可以保持30秒到一分鐘左右的時(shí)間。另外還可以背靠墻，腰向前，臀部向后，緊貼墻面，保持30秒鐘左右。還可以做股四頭肌的訓(xùn)練，比如仰臥抬腿，在一定程度上能夠起到糾正骨盆前傾的作用。
  語音時(shí)長 01:24”
  李紅冬 副主任醫(yī)師深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務(wù)中心

  2020-07-15 7382次

• 骨盆前傾原因是什么
  病情分析：正常的骨盆是連接脊柱和下肢的盆狀骨架，可以支持保護(hù)腹盆內(nèi)器官。骨盆前傾是指骨盆向前病態(tài)的前移，引起的原因有很多，腰腹部和髖關(guān)節(jié)周圍的肌肉力量不平衡，骨盆外傷受損，沒有及時(shí)手術(shù)或復(fù)位，或者手術(shù)以后愈合不好，先天骨盆發(fā)育不良。長時(shí)間保持一個(gè)坐姿或者站姿，長時(shí)間穿高跟鞋，都可能會(huì)出現(xiàn)骨盆骨骼位置改變，從而會(huì)出現(xiàn)偏移的情況。意見建議：建議要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，注意保持正確的坐姿和站姿，不要長時(shí)間穿高跟鞋，可以適量鍛煉，采取深蹲仰臥起坐，或者做踩書試驗(yàn)來矯正。
  文蕾 主治醫(yī)師九江市第一人民醫(yī)院

  2020-08-01 1503次

• 骨盆前傾是什么樣子的
  病情分析：骨盆前傾是骨盆位置偏移的病態(tài)現(xiàn)象，較正確的骨盆位置向前傾斜一定的角度。骨盆前傾最明顯的癥狀是臀部后凸，腰臀比、BMI值和體重都在正常范圍，小腹仍舊前凸。意見建議：患者要及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院檢查，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行糾正。糾正骨盆前傾最有效的辦法就是通過調(diào)節(jié)相關(guān)的肌肉張力、調(diào)節(jié)腹內(nèi)壓來糾正骨盆的前傾，比如拉伸。建議適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，避免勞累。　
  王海豐 副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2020-04-29 23401次

• 骨盆前傾原因是什么
  造成骨盆前傾的原因，主要是由于先天發(fā)育的問題，另外還有長期坐姿或者站姿不良、隱性扁平足、穿高跟鞋太久、骨盆外傷等。患者一定要在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。首先改掉不良的生活作息習(xí)慣，保持正確的坐姿習(xí)慣，堅(jiān)持參加體育鍛煉，如游泳、跑步等，有助于改善體
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-09-12 0次

• 骨盆前傾是什么樣子
  骨盆前傾主要表現(xiàn)為臀部后凸、肚子前凸、駝背、頸部前伸、腰部反弓等癥狀。1、臀部后凸：骨盆前傾是指骨盆的位置向前傾斜了一個(gè)角度，發(fā)生了明顯移位，并且會(huì)使臀肌以及腹肌肌肉力量不均衡，使臀部向后高高翹起。2、肚子前凸：由于骨盆位置會(huì)向前移，所以會(huì)導(dǎo)致肚子處肌肉向前凸。3、駝背：由于骨盆前傾會(huì)導(dǎo)致人體的重心
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-08-30 0次