老年2期糖尿病吃什么菜最好

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醫生主講實錄

如果老年人確診了二型糖尿病,一般在其飲食上主要是忌吃高糖的食物,鹽量要控制在每日三克以內,少食一些動物的內臟,肥肉以及蝦,魚,海鮮等等要控制,飯一般每餐二兩左右。

需要多吃一些帶綠葉的蔬菜或者是粗纖維的這種蔬菜,像菠菜,青菜,油菜等等這些蔬菜。平時可以適當的泡點枸杞。

再就是說如果血糖控制好的前提下,可以食一些低糖的水果,可以吃些黃瓜,西紅柿,這樣的可以放心使用。而其他的比如低糖的水果像葡萄,蘋果,梨,草莓,柚子可以適量的食用,食用時需要在餐后兩小時以后。

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