第一、如果癥狀并不是很嚴重，調整好生活習慣，就會慢慢的好轉的。多吃些富含纖維的食物，如高粱，玉米等粗糧，多吃些香蕉，獼猴桃，火龍果等蔬菜水果，多喝水補充體內液體，多喝酸奶潤腸通便。也要適量的運動，如慢跑、快走等，也是可以改善便秘的。同時要養成定時排便的習慣，如果有了便意要及時去廁所，不要憋著。此外要清淡飲食，不要吃辛辣刺激的食物。
第二、如果癥狀比較嚴重?？梢允褂盟幬镎{理，如復方蘆薈膠囊、歐車前制劑等，必要使用開塞露灌腸。
便秘怎么解決
王眙民主治醫師
日照市中醫醫院 中醫內科
2019-01-21 13587次
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產后便秘怎么解決產后便秘很常見，雖然不是什么大毛病，但是對于產婦來說，很不利于身體恢復，那產后便秘怎么辦呢？若癥狀較輕，一般無需特殊治療，可先改變生活方式，進行3方面調理：第1，生活作息規律，養成每天排便習慣，保證充足的休息，每天早起一杯水；第二，注意飲食結構，多吃一些富含纖維素的食物、促進胃腸道蠕動的食物、含水分較多的食物、富含有機酸的食物、富含脂肪酸的食物，另外還要注意多喝水；第三，適當的活動，月子期間一般活動量不多，適當的運動，可增強腸胃蠕動改善癥狀，同時對腹腔盆腔的生理功能的恢復也是很大的幫助。如果是便秘比較嚴重，可以使用藥物輔助通便，選擇藥物要以柔和緩瀉的中藥及中成藥為好，禁用峻猛攻下藥，以免損傷正氣。比如四磨湯口服液，它能增加胃腸平滑肌張力，促進胃腸的蠕動，且作用溫和而持久，有利于腸蠕動從不規則向規則轉變。還可以聯合益生菌，增強調節腸道菌群作用，促進大便排出，緩解便秘。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，請咨詢醫師或藥師，在其指導下合理用藥。
01:57
聶里紅
副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2021-07-19 25611次
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便秘解決的好方法便秘解決的好方法通常是服用藥物、腹部按摩、適當運動等。便秘患者也要根據個人情況及時改善生活習慣，避免過度焦慮，保持心情愉悅。針對出現便秘的患者，若屬于虛性便秘，可以在醫生的指導下服用藍素雙仁潤腸口服液進行治療。此藥物中含有的火麻仁專利大腸氣結便秘，郁李仁善導大腸燥結，配合蜂蜜所具有的補中潤燥、滋肝益腎、補血的功效，能夠緩解便秘的癥狀。而且雙仁潤腸口服液中的成分皆為藥食同源，藥性溫和，即使是身體虛弱的便秘人群，也能夠用藥。若屬于實性便秘，可遵醫囑口服亞寶三黃片等藥物治療。便秘的發生還可能和腸道菌群失調有關，患者可以遵從醫囑服用培菲康雙歧桿菌三聯活菌散、江中乳酸菌素片等藥物治療，能夠緩解癥狀。平時也可以適當的對腹部按摩，還可以增加運動，能夠改善腸道蠕動?；颊咴谌粘Ｉ钪幸B成良好的排便習慣，多喝一些溫水，合理安排日常的飲食。如需用藥，或者想要了解更多的專業用藥知識，可以咨詢專業的醫生或者藥師，在其指導下合理用藥。
02:17
許樂
主任醫師北京醫院
2023-12-21 2829次
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怎么解決便秘要解決便秘首先要注意養成良好的生活習慣，因為便秘的發生與不良的生活習慣有很大的關系。如飲食中缺乏纖維素，缺乏水分，有可能會導致胃腸道蠕動減弱，從而出現便秘的癥狀。所以，要適量的飲水，另外還需要多吃一些綠色的蔬菜，新鮮的水果，多吃一些富含膳食纖維的粗糧，這樣能夠促進胃腸的蠕動，緩解便秘的癥狀。另外還需要多參加一些體育鍛煉，這樣也有助于促進胃腸的蠕動，緩解便秘的癥狀。除此之外，便秘的患者還需要應用通便的藥物進行治療，如應用復方蘆薈膠囊，乳果糖口服液等藥物緩解便秘的癥狀。另外，經常便秘的患者，還需要到醫院進一步檢查。如患有結腸炎等疾病，還需要在醫生的指導下，根據病因進行積極的治療，促進疾病康復。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。語音時長 01:28”
李國剛
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2020-03-16 5227次
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便秘怎么快速解決便秘可以通過一些措施來快速的解決，首先可以做運動，保證良好的運動習慣，比如慢跑，游泳，太極拳，爬山等，能夠增強胃腸道的蠕動，促進排便。還可以每天做腹部按摩，能夠使大便順利的排出。此外還可以選擇服用一些益生菌，比如雙歧桿菌，乳酸菌，能夠使胃腸道的微生態環境達到平衡狀態，能夠軟化大便，促進排便。還可以服用增強胃腸動力的藥物，比如莫沙必利，多潘立酮等，也能夠促進排便，緩解便秘的癥狀。必要的時候還可以用生理鹽水灌腸，將大便排出，緩解便秘。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。語音時長 01:12”
李紅冬
副主任醫師深圳市寶安區人民醫院興東社區健康服務中心
2021-06-22 1323次
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便秘怎么解決如果患有便秘，那么考慮到是由于腸道的疾病引起的，所以建議這種情況可以適當多吃一些潤腸潤燥的時候，建議適當多注意休息，可以在清晨口服一杯蜂蜜水，飯后適當進行散步，幫助促進食物的消化，不要吃辛辣刺激的食物。
張樹昆
主任醫師曲靖市中醫醫院
2019-01-11 1502次
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健身便秘怎么解決如果出現了便秘的現象，首先可以多吃一些新鮮的水果和蔬菜，同時一定要多喝水。再有就是要吃一些潤腸通便的食物，比如說香蕉、蜂蜜都能夠起到通便的作用。在日常飲食上要多吃一些粗纖維的食物，比如說芹菜、韭菜。如果便秘比較嚴重的話，還可以服用，益生菌來調節胃腸道。
高笑娜
主治醫師聊城市人民醫院
2019-01-27 2303次
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便秘怎么解決一般情況下，便秘可以通過口服藥物、灌腸、改善不良生活習慣等方法幫助解決，可以根據個體情況在醫生的指導下選擇合適的解決方法。如果便秘的患者是通過口服藥物的方法進行治療，可以遵醫囑口服藍素雙仁潤腸口服液，此藥物是由多種藥食同源的成分配伍而成的，
聶里紅
副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2023-12-08 0次
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便秘應該怎么解決便秘應該通過飲食調整、適當運動、口服藥物等方法解決，通過以上幾種方法，能夠促進身體恢復。1、飲食調整：首先每天應保證充足的水分，不僅可以為身體補充水分，還能夠起到軟化大便的效果，同時也可以吃一些富含膳食纖維的水果和蔬菜，比如南瓜、獼猴桃、黃瓜等，膳食纖維可以促進胃腸道蠕動，對于緩解便秘能夠起到輔助效
張媛媛
副主任醫師北京大學人民醫院
2023-03-15 0次
