舒張壓出現這種偏低的狀態:
第一,要調整飲食結構,要低鹽、低脂、清淡飲食,避免過油、過鹽這種食物,比如腌制的咸菜、肥肉、動物的內臟,油炸油煎的食物等等。
第二,適當的參加一定的體育鍛煉,比如散步、慢跑、騎自行車,還有爬山等等這些有氧運動,可以有效的增加血管彈性,增加舒張壓。
第三,要戒煙戒酒,改變生活方式,避免熬夜,要合理的休息。
第四,采取一定的藥物治療,當舒張壓低的時候,可以應用一定的收縮類的藥物來增加舒張壓,增加外周血管阻力,這樣就可以調整舒張壓過低的這種狀態。
因為舒張壓過低就可以導致有效循環血量不足,從而出現大腦缺氧狀態,人們就可以出現這種頭暈,乏力,肢體麻木的癥狀。所以對于舒張壓偏低還需要去醫院檢測相關的檢查,明確導致舒張壓低的病因是什么。