第一，如果是因為吃得太油膩，可以吃一些促進胃腸道蠕動的食物，比如蘋果，銀耳，還有海帶，綠豆，地瓜，洋蔥，山藥等都是能夠促進腸道蠕動的。
第二，解油膩的方法就是喝茶，喝茶既能解渴又養生，而且還能夠刮油減肥，特別是普洱茶，還具有排毒利尿的功效。
第三，就是可以適當的運動，不要吃完飯就躺下，可以適當的散步。再就是吃一些健胃消食片進行治療，同時要注意飲食的均衡，多吃一些新鮮的水果和蔬菜。
吃的太油膩了很難受怎么辦
高笑娜主治醫師
聊城市人民醫院 消化內科
2019-01-20 37535次
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醫生主講實錄
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懷孕一個多月很難受怎么辦懷孕以后由于體內激素水平的變化，很多人會出現不舒服，比如嗜睡、乏力、惡寒、惡心、嘔吐等不舒服，一旦出現了這些，其實不用太緊張，需要保持良好的心情，充足的睡眠，飲食上需要注意少量多餐，清淡飲食。飲食上可以吃一些相對比較豐富，但是又不油膩的食物。注意休息，過一段時間身體適應了以后就好了。所以孕早期出現不舒服不用太擔心，是每一個孕期媽媽都需要經歷的過程。
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王立英
主任醫師河北工程大學附屬醫院
2021-08-18 3249次
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王建華
副主任醫師河北工程大學附屬醫院
2021-12-13 3560次
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吃太油膩了肚子不舒服考慮是有一些消化不良的現象，可以吃一些健胃消炎的食物，可以達到治療的效果。可以吃一些健胃消食片、山楂丸等，就可以達到治療的效果。平時可以吃一些蔬菜水果去了油就會好，要注意清淡飲食，不要吃生冷、油膩、辛辣、刺激性的食物，注意少食多餐，細嚼慢咽，避免暴飲暴食。可以吃一些軟的容易消化的食物，主要以粥和面食為主。要注意清淡飲食，可以吃一些小米粥，大米粥，薏米粥等。平時可以適當的鍛煉身體，能夠增強體質，促進腸胃蠕動，注意多休息，避免過度勞累，每天要保證充足的睡眠時間，避免熬夜，吃太油膩的話，也可以多吃一些新鮮的蔬菜水果。語音時長 1:27”
孔凡榮
主治醫師錦州市中心醫院
2018-08-29 10949次
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吃太油膩想吐怎么辦可以喝一些濃茶，在飲食上要禁止吃辛辣刺激性油膩或過度調味的食物，應該以清淡為主。同時多吃含維生素A、C的蔬菜水果，要慢慢調養，平時要注意飲食方面的調養，要清淡飲食，多喝些清淡的湯類這些會幫助胃消化。可以多吃一些溫和類的蔬菜比如南瓜，薺菜，卷心菜，花菜等，可以適當的吃一些溫和的肉類，魚，草魚，蝦米，羊肉，雞肉等，可以多吃一些溫和的水果，如蘋果，桃子，木瓜和桃等。平時要注意養成良好的飲食習慣及生活習慣避免暴飲暴食，要少食多餐，細嚼慢咽，保持心情舒暢，吃完飯后又要適當的鍛煉身體增強體質有助于胃腸消化。語音時長 1:31”
孔凡榮
主治醫師錦州市中心醫院
2018-08-20 35618次
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吃的太油膩了很難受怎么辦吃的太油膩的話，可以先吃一些水果來緩解，多吃一些玉米或者是小米粥，清湯面。這些都有豐富的纖維素，可以促進腸蠕動，降低膽固醇的吸收，從而可以起到吸油降脂的作用。另外，玉米中的鎂類成分的，也有助于身體廢物的排出。
王玉鳳
主治醫師淄博市第一醫院
2019-01-18 4805次
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吃太油膩想吐怎么辦病情分析：吃太油膩想吐可以通過吃一些酸性食物來緩解，如山楂、話梅等，也可以喝些蜂蜜柚子水或者檸檬水，對于緩解惡心嘔吐有幫助。癥狀不緩解的可以服用一些助消化的藥物，如健胃消食片、多酶片、乳酶生等促進消化。意見建議：建議進食油膩性食物而出現惡心想吐的人群，去正規醫院完善肝功能等相關檢查，明確是否存在器質性病變。如果是生理性因素引起的，平時飲食上需要多加注意，如減少油炸食品和高脂肪類食物的攝入，適當增加新鮮蔬菜和水果的攝入等。
成波
主治醫師濱州市中心醫院
2020-12-18 2303次
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張媛媛
副主任醫師北京大學人民醫院
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張媛媛
副主任醫師北京大學人民醫院
2022-06-22 317次
