髂腰肌，位于人體的腰背部至骶髂關(guān)節(jié)的部位，髂腰肌損傷，分為急性損傷和慢性損傷因素，大多會引起局部疼痛、活動受限等癥狀表現(xiàn)。
在臨床上，如果是急性損傷引起的髂腰肌疼痛的癥狀，首先需要給予局部冷敷一到兩天，然后通過熱敷的方法來活血化瘀、鎮(zhèn)痛治療，平時多臥床休息，避免腰背部繼續(xù)負重和劇烈運動，以免出現(xiàn)加重損傷的情況；如果是髂腰肌慢性勞損的原因，建議平時要多做熱敷，每天可以熱敷兩到三次，每次一般建議需要半個小時左右，平時要注意保暖，可以通過按摩、針灸、推拿等物理治療方法，來緩解肌肉痙攣疼痛的癥狀，平時要加強髂腰肌的后伸動作鍛煉，以訓(xùn)練力量。
疼痛明顯可以口服布洛芬緩釋片、塞來昔布，或者外用扶他林、雙氯芬酸鈉乳膏等非甾體類消炎、鎮(zhèn)痛藥物，但是相應(yīng)的鎮(zhèn)痛藥物建議不要長期的過度的使用。如果在一星期左右時間，疼痛癥狀不能明顯的緩解，建議及時的前往正規(guī)醫(yī)院的骨科門診，就診咨詢，通過專科醫(yī)生的病史詢問、體格檢查、以及完善X片、ct等檢查來排除是否存在腰椎退變，腰椎滑脫或者出現(xiàn)骶髂關(guān)節(jié)炎，腰椎間盤突出癥等其他的疾病的原因，盡早的明確診斷，有利于采取針對性的治療措施。
以上方案僅供參考，具體使用情況請按藥品說明或到正規(guī)醫(yī)院按醫(yī)囑用藥。
