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醫(yī)生主講實錄

游泳打嗝的原因可能是因為游泳的時候受到了比較涼的水溫刺激,以及游泳時候呼吸的頻率、規(guī)律以及呼吸方式的改變,需要在水面的時候張口用力吸氣,這個吸氣方式會導(dǎo)致空氣進入胃,在空氣排出的時候就會有打嗝的現(xiàn)象,促進胃內(nèi)空氣的排除。

因此在游泳的時候不要吃太多的東西,可以有效的預(yù)防游泳打嗝。平時飲食上也盡量要少吃辛辣、刺激、生冷、油膩的食物,飲食要規(guī)律,不要暴飲暴食,吃飯時細嚼慢咽,不僅有利于營養(yǎng)吸收,還可以加快胃的排空,作息規(guī)律,睡前不要進食,飯后適當(dāng)?shù)幕顒印?/p>

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