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醫(yī)生主講實錄

愛打嗝是由于受到寒冷的刺激或者飽餐、吃飯過快,吃不易消化的食物后,出現(xiàn)膈肌痙攣引起打嗝。治療打嗝可以深吸一口氣憋住或者深呼一口氣憋住反復(fù)進行幾次,分散注意力,熱敷腹部或者喝口溫開水分?jǐn)?shù)次咽下等等方法都可以止住打嗝。

平時飲食上,要盡量多吃新鮮的蔬菜、水果,保持情緒穩(wěn)定,心情舒暢,少吃對胃粘膜有刺激的食物和藥物,少吃辛辣、刺激、生冷、油膩的食物,少吃油炸食品和甜食,吃飯時細(xì)嚼慢咽,不僅有利于營養(yǎng)吸收,還可以加快胃的排空。

以上內(nèi)容僅供參考

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