国产在线精品视频,91精品视频一区二区,国产精品资源在线观看,国产高清在线看

為你推薦

• 如何緩解眩暈癥

  作為我們病人自己和家屬而言，你就制動(dòng)，一個(gè)是制動(dòng)，就你舒服的一個(gè)方式，你安靜下來坐或者臥，甚至站立，你要能站穩(wěn)也可以，但一定要防止你不要摔倒了，這個(gè)二次傷害，這是很重要的。這很重要，第二點(diǎn)，你一定要淡定，你要淡定。第三點(diǎn)你要?jiǎng)恿艘院螅M量地減少來回的搬動(dòng)，來回的翻身、扳頭，或者是轉(zhuǎn)頭，這些都會加重，你的頭暈的癥狀的程度，以及或者是再誘發(fā)你的發(fā)作。總之作為病人和家屬，你一定要淡定，然后少動(dòng)，不行就是你第一時(shí)間打120到醫(yī)院，就這幾方面。

  

  01:18
  趙桂萍 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2020-04-08 4955次

• 子宮腺肌癥如何緩解痛經(jīng)

  痛經(jīng)也是女性比較常見的一個(gè)癥狀，有一些痛經(jīng)沒有長任何的病變，這種情況下，可以吃一些中成藥來活血化瘀，或者是通過保暖，改變生活習(xí)慣來得到控制。但是有一些痛經(jīng)，是因?yàn)樽訉m發(fā)生了器質(zhì)性的病變，例如長了子宮腺肌瘤，或者是腺肌癥而產(chǎn)生的。那么后一種情況，較大的子宮腺肌瘤或者是腺肌癥，伴有貧血、痛經(jīng)，甚至壓迫癥狀的情況下，是需要手術(shù)治療的。但是比較輕的情況下，可以通過一些特殊的藥物，例如抑制月經(jīng)來潮的藥物，或者是上一些比較特殊的環(huán)，來改變月經(jīng)得到控制。

  

  01:34
  羅芳 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-07-11 5456次

• 如何擺脫社交恐懼癥
  社交是現(xiàn)在生活中人人不可缺少的活動(dòng)，但是許多性格內(nèi)向的人，尤其是年輕女性會在人際交往中感到惶恐不安，并出現(xiàn)臉紅，出汗，心跳加快，說話結(jié)巴和手足無措的現(xiàn)象，這些現(xiàn)象稱之為社交恐懼癥。我們可以做什么呢？可以做一些克服羞怯的運(yùn)動(dòng)，比如說將兩腳平穩(wěn)地站立，然后輕輕地把腳跟提起，堅(jiān)持幾秒鐘放下，每次反復(fù)做三十下，每天這樣做兩三次，可以消除心神不定的感覺。第二，害羞使人呼吸急促，因此，要強(qiáng)迫自己，做數(shù)次深長而有節(jié)奏的呼吸，這可以使緊張心情得以緩解，為建立自信心打下基礎(chǔ)。第三，與別人在一起時(shí)，不論是正式與非正式的聚會，開始時(shí)不妨手里握著一樣?xùn)|西，比如一本兒書，一塊兒手帕或其他小東西，握著這些東西對于害羞的人來說會感到舒服而且有一種安全感。第四，學(xué)會毫無畏懼地看著別人，并且是專心的，當(dāng)然，對一個(gè)害羞的人，開始這樣做比較困難，但是如果老是回避別人的視線，老盯著一件家具或遠(yuǎn)處的墻角是很難鍛煉出來。第五，有的時(shí)候羞怯也不完全是由于緊張，而是由于知識領(lǐng)域過于狹窄或?qū)Ξ?dāng)前發(fā)生的事情的知道太少的緣故，假若能夠經(jīng)常讀一些課外書籍，報(bào)刊雜志開拓自己的視野，豐富自己的閱歷，會發(fā)現(xiàn)在社交場合可以毫無困難的表達(dá)自己的意見，這樣也可以有效的擺脫社交恐懼癥。
  語音時(shí)長 2:03”
  孫明麗 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-09-21 14100次

• 如何理解社交恐懼癥？
  社交恐懼癥是一種對任何社交和公開場合感到強(qiáng)烈恐懼或者是憂慮的心理疾病，恐懼對象主要為社交場合和人際接觸，如害怕見人怕與人對視等，病人對于在陌生人面前，可能被別人仔細(xì)觀察的社交以及表演場合，都有一種顯著而持久的恐懼，害怕自己的行為或緊張的表現(xiàn)，會引起羞辱或者是難堪，患這種病以青少年為多，病人對所恐懼的環(huán)境一般采用回避行為，即使堅(jiān)持下來也是十分的痛苦，經(jīng)常會出現(xiàn)焦慮、多汗，面紅耳赤等癥狀。社交恐懼分成兩種，一種是一般的社交恐懼，病人在任何地方和情景當(dāng)中，都會害怕自己成為別人注意的中心，感到異常的恐懼，另一種是一個(gè)特殊社交恐懼癥，病人只對某些特殊的情境或者是場合感到恐懼，比方說害怕當(dāng)眾發(fā)言。青少年的這一種社交恐懼是后天形成的，因此當(dāng)在人際交往的過程中屢遭挫折和失敗的時(shí)候，很容易產(chǎn)生一些不愉快的情緒，帶來痛苦的體驗(yàn)，體驗(yàn)往往帶有一些負(fù)面情緒，如緊張，焦慮，而且的以后遇到這種類似的情況，這種不好的情緒就會自動(dòng)浮現(xiàn)出來，就行成了社交恐懼癥。
  語音時(shí)長 2:21”
  龐吉成 主治醫(yī)師淄博市婦幼保健院

  2018-09-01 2642次

• 社交恐懼癥如何治療
  社交恐懼癥是神經(jīng)癥中恐懼癥的一種，一般治療方案是藥物治療配合心理治療。 藥物治療一般服用抗抑郁劑，抗焦慮劑，抗抑郁劑常用氟西汀，舍曲林，帕羅西汀，草酸艾斯西酞普蘭等。抗焦慮藥常用勞拉西泮，艾司唑侖，氯硝西泮等。 心理治療常用行為認(rèn)知療法，暴露療法，讓患者多去人多的地方，嘗試著在人多的地方大聲說話，多參加朋友聚會，改善緩解見到人就臉紅心跳的癥狀。
  徐曉靜 主治醫(yī)師淄博市第五人民醫(yī)院

  2019-01-15 5202次

• 什么是社交恐懼癥
  你好，通俗易懂的來講，社交恐懼就是一個(gè)人不敢與他人交流，不想去參加一些聚會總是逃避。針對這種情況，一般都是見于內(nèi)向，對自己不自信的人。所以應(yīng)該培養(yǎng)自己要多與他人進(jìn)行交流和交往，因?yàn)槿艘欢ㄒ凶约旱纳缃蝗ψ印?/div>

  柯菲菲 主治醫(yī)師麗水市中心醫(yī)院

  2018-12-20 4203次

• 如何緩解社交恐懼癥
  社交恐懼癥的病人一般表現(xiàn)為不敢和陌生人說話、說話時(shí)會臉紅、心跳加快、不敢到人多的場合發(fā)言。該怎么緩解這種情況？首先要用心理治療，一般有社交恐懼癥的病人，性格都比較內(nèi)向，從小會有自卑心理，可能和成長環(huán)境有一定的關(guān)系，父母會比較強(qiáng)勢，從小對孩子管教比較嚴(yán)格，認(rèn)為患者什么都干不好，導(dǎo)致患者不愿意見人，不敢
  劉強(qiáng) 副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心

  2022-01-21 194次

• 如何緩解社交恐懼癥
  社交恐懼癥的病人一般表現(xiàn)為不敢和陌生人說話、說話時(shí)會臉紅、心跳加快、不敢到人多的場合發(fā)言。該怎么緩解這種情況？首先要用心理治療，一般有社交恐懼癥的病人，性格都比較內(nèi)向，從小會有自卑心理，可能和成長環(huán)境有一定的關(guān)系，父母會比較強(qiáng)勢，從小對孩子管教比較嚴(yán)格，認(rèn)為患者什么都干不好，導(dǎo)致患者不愿意見人，不敢
  劉強(qiáng) 副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心

  2022-05-30 29次